Oser s'affirmer et gagner en aisance

OBJECTIFS Mieux gérer sa relation aux autres
Apprendre les techniques permettant de s’affirmer dans le respect de l’autre
Gagner en aisance et en sérénité dans les situations difficiles
 
DUREE
2 jours soit 14 heures
BULLETIN D'INSCRIPTION

ou
PROGRAMME

Mieux se connaître : transformer ses points faibles en atouts

  • Autodiagnostic d’affirmation de soi
  • Définition et principes de l’assertivité
  • Les 4 comportements face aux tensions : agressivité, manipulation, fuite et assertivité

 

S’affirmer « dans les règles de l’art » dans les situations difficiles

  • Les applications pratiques dans les communications professionnelles
  • Dire « non » quand on le souhaite
  • Formuler clairement une demande
  • Exprimer une critique recevable
  • Recevoir une critique
  • Prévenir et gérer les conflits

 

Savoir optimiser sa communication verbale et non-verbale

  • Le modèle D.E.S.C. : comment organiser son message, exprimer ses sentiments
  • Une expression claire et positive
  • La voix, le regard, les expressions, l’allure, la gestuelle
  • Les méthodes à utiliser devant un interlocuteur passif, agressif ou manipulateur

 

Intra possible : dans votre entreprise (cours particuliers et/ou en groupe)

PUBLIC
Toute personne désirant s’affirmer dans ses relations professionnelles et gagner en aisance avec ses interlocuteurs
 
COMPETENCES VISEES
Affirmer ses objectifs et ses opinions avec tact et habilité
Maîtriser les effets de son propre comportement sur l’entourage professionnel
 
PEDAGOGIE
Exposé théorique des outils et des méthodes
Méthode participative favorisant les échanges entre participants
Méthode active comprenant des mises en situation filmées et analysées en groupe
 
MOYENS ET OUTILS
Test d’affirmation de soi
Jeux de communication
Etude de cas de communication et scénario pour jeux de rôles
Utilisation de la vidéo
 
EVALUATIONS
Exercices individuels et collectifs de mise en pratique au cours de la formation
Evaluation de l’atteinte des objectifs par l’intervenant
Evaluation écrite et orale de la formation « à chaud »
 
INTERVENANTS
Consultant spécialisé en développement personnel
 
PRIX
575 € / stagiaire
 
DATES
Dates Indre :
19-20 fév 2018
8-9 nov 2018
28 fév - 1er mars 2019
14-15 nov 2019
Dates Cher :
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Dates Loir-et-Cher :
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