Prendre confiance en soi

OBJECTIFS Mener une réflexion sur soi et sur ses relations avec les autres
Identifier et réduire les résistances dans les relations interpersonnelles
Développer des qualités relationnelles et humaines basées sur la confiance en soi
Affirmer sa propre personnalité
 
DUREE
2 jours soit 14 heures
BULLETIN D'INSCRIPTION

ou
PROGRAMME

Connaître ses comportements face aux autres

  • La connaissance de soi-même
  • Connaître l’image que l’on renvoie aux autres
  • Identifier ses propres freins et leviers pour une meilleure confiance en soi


Renforcer la confiance en soi par l’affirmation de soi

  • Les sources de confiance en soi
  • Agir en fonction de soi et non des autres
  • Savoir choisir plutôt que subir
  • Etre responsable et prendre la responsabilité de ses décisions


Se protéger face aux agressions, manipulations et toute autre déstabilisation

  • L’utilisation de techniques simples pour une meilleure confiance en soi
  • Prendre du recul
  • La positive attitude


Oser communiquer, aller au contact, donner place à ses envies

  • Se remettre en cause : accepter et faire face à la critique
  • Garder le contrôle de ses émotions en situation de stress

Intra possible : dans votre entreprise (cours particuliers et/ou en groupe)

PUBLIC
Toute personne souhaitant développer son aisance dans ses relations interpersonnelles
 
COMPETENCES VISEES
Avoir confiance en soi
Oser faire ou dire les choses
Gérer sa relation aux autres
 
PEDAGOGIE
Exposé théorique des outils et des méthodes
Méthode participative favorisant les échanges entre participants
Méthode active comprenant des mises en situation filmées et analysées en groupe
 
MOYENS ET OUTILS
Test d’estime de soi
Jeux de communication
Etude de cas de communication et scénario pour jeux de rôles
Utilisation de la vidéo
 
EVALUATIONS
Exercices individuels et collectifs de mise en pratique au cours de la formation
Evaluation de l’atteinte des objectifs par l’intervenant
Evaluation écrite et orale de la formation « à chaud »
 
INTERVENANTS
Consultant spécialisé en développement personnel
 
PRIX
575 € / stagiaire
 
DATES
Dates Indre :
24-25 mai 2018
3-4 déc 2018
16-17 mai 2019
16-17 déc 2019
Dates Cher :
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Dates Loir-et-Cher :
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