Gestes et postures (bureaux / écran)


Objectifs

S’approprier les notions de base de l’ergonomie
Identifier l’apport de l’ergonomie au travail
Intégrer les notions de rythme et de charge mentale
Améliorer l’aménagement des espaces de travail

Programme

Historique, origine de l’ergonomie, définition, approche globale et concepts
La tâche, l’activité, le travail réel et le travail prescrit
Le travail physique et mental, les ambiances physiques de travail
Les rythmes biologiques
Aménager des espaces de travail ergonomiques (santé, sécurité, confort et efficacité)
En quoi l’ergonomie peut-elle limiter l’apparition des risques professionnels TMS ou RPS ?
Ergonomie et obligation de prévention de la pénibilité : quels sont les facteurs de risques professionnels définis dans la réglementation ?
L’intervention ergonomique : démarche, méthodes et outils utilisés, informatisation …
Les référentiels ergonomiques (code du travail, normes …)
Analyser précisément les gestes et postures professionnels apports des photos et vidéos
Approche anatomique, biomécanique et physiologique
Principes de sécurité physique et d’économie d’effort
Pauses et étirements : exercices pratiques
Techniques gestuelles et posturales : exercices pratiques
Premiers éléments d’organisation du travail (travail en binôme, auxiliaires de manutention mécanisés, travail au sol et « à hauteur », plans de travail, approvisionnement et évacuation du poste …)

Intra possible dans votre entreprise (cours particuliers et/ou en groupe)

Public

Toute personne devant maintenir une position prolongée assise et face à un écran

Pédagogie

Exposés théoriques, étude de cas concrets, quiz en salle

Moyens et outils

Documents supports de formation projetés
Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation

Intervenant

Intervenant spécialiste des approches sécurité, conditions de travail et sûreté

Modalités d’évaluation

Positionnement pré et post formation par le formateur
Bilan oral de fin de formation
Appréciation des acquis sur l’attestation de formation
Grille d’évaluation individuelle de fin de formation

Consultez nos programmes : Achats – Qualité – Sécurité